Hallo sobat semua, selamat datang dan berkunjung kembali di blog ini.
Pada pertemuan kali ini, admin akan berbagi mengenai buah semangka. Ada yang pernah coba buah semangka he..he..!
Tentu saja sobat pasti sering memakan buah yang satu ini. Di samping mudah mendapatkannya di penjual rujak keliling.
Buah yang satu ini memang menjadi favorit bagi sebagian kalangan, tentu karena rasanya yang enak dan banyak mengandung air.
Oleh karena itu, apakah sobat mengetahui kandungan apa saja yang terdapat dalam buah yang satu ini.
Daging buahnya semangka rendah akan kalori dan banyak mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, serat, abu, vitamin (A, B, dan C), asam amino, sirulin, asam aminoasetat, asam malat, asam fosfat, arginin, betain, likopen, karoten, bromine, natrium, kalim, silvit, lisin, fruktosa, dekstrosa, dan sukrosa.
Sitrulin dan arginin berperan dalam pembentukan urea di hati dari amonia dan CO2 sehingga keluarnya urin meningkat.
Kandungan kaliumnya cukup tinggi, dapat membantu kerja jantung dan menormalkan tekanan darah.
Biji semangka kaya zat gizi dengan kandungan minyak berwarna kuning, protein, sitrulin, vitamin B12, dan enzim urease. Senyawa aktif kukurbositrin pada bijinya dapat memacu kerja ginjal dan menjaga tekanan darah agar tetap normal.
Jika sobat sedang berdiet, maka semangka adalah teman baik sobat. Buah ini bebas lemak dan memiliki kombinasi kadar gula terbatas dan kadar air yang berlimpah.
Berikut ini adalah beberapa khasiat buah semangka untuk tubuh :
~Semangka juga sangat baik bagi pengidap hipertensi.
~Kandungan air dan kalimnya yang tinggi bisa menetralisir tekanan darah.
~semangka bermanfaat untuk membuat kerja jantung lebih optimal.
~Antioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel tubuh tetap sehat.
~Buah ini juga berfungsi untuk merangsang keluarnya air seni lebih deras, sehingga sangat baik untuk mereka yang mengalami gangguan buang air kecil.
~sangat berguna adalah sebagai anti kanker.
~kandungan likopen dalam semangka mampu menangkal radikal bebas dan menumpas bibit kanker dalam tubuh.
~ likopen berguna juga untuk membuat wajah tampak bercahaya, segar, dan lebih muda.
~Menurunkan demam dan mencegah sariawan
~Mendinginkan tubuh saat cuaca panas
~peluruh kencing (diuretic)
~anti radang
~pelumas usus
~meningkatkan kesuburan dan membantu membangkitkan gairah seksual pria
~memulihkan gangguan kesehatan lebih cepat dan meningkatkan kemampuan mental dan ketajaman daya ingat.
Begitu banyak manfaat yang di dapat jika kita mengkonsumsi buah yang satu ini. Ayo jangan ragu untuk mengkonsumsi buah yang satu ini.
Baiklah sobat semoga tips buah kali ini bisa bermanfaat.
