Hallo sobat pembaca semua, selamat datang dan berkunjung di blog ini.
Tentu sobat semua pernah merasakan buah tomat ini. Buah yang rasanya sedikit asam ini menjadi favorit sebagian kalangan.
Khususnya ibu-ibu memfavoritkan buah yang satu ini untuk mencampurnya dengan masakan. Seperti untuk soto ayam, pecel lele, nasi goreng, sambal dan lain sebagainya.
Tidak heran jika buah yang satu ini sudah menjadi kebutuhan sehari-hari.
Tomat ternyata merupakan jenis sayuran buah yang cukup lengkap kandungan nutrisinya. Buah ini memiliki kalori sebanyak 35.
Sebutir tomat yang berukuran sedang mengandung separuh dari kebutuhan vitamin C, serta 20 persen dari kebutuhan vitamin A dan serat yang dibutuhkan tubuh manusia setiap hari.
Tomat mengandung zat "Lycopene", yaitu zat antioksidan yang dapat mengurangi risiko kelainan prostat, alat pencernaan, dan kanker payudara, menurunkan tingkat kejadian penyakit jantung dan pembuluh darah.
Beberapa manfaat yang terkandung dalam buah tomat ini yaitu :
~Buah tomat juga kaya akan vitamin A, makan buah tomat mentah dan segar ini pula mampu membantu menyehatkan mata.
~Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah tomat juga berkhasiat untuk membuat rambut tetap kuat dan berkilau.
~Kalium dan vitamin B yang terdapat dalam buah tomat merupakan nutrisi ampuh yang mampu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
~Kandungan vitamin K dan kalsium yang kaya dalam buah tomat bisa menjaga kekuatan tulang.
~Sementara untuk fungsi perawatan tubuh dan kecantikan, mengkonsumsi buah tomat bisa berkhasiat untuk mencerahkan kulit.
Caranya, kupas buah tomat dan gunakan kulitnya sebagai masker wajah. Biarkan selama sepuluh menit sebelum dibilas.
Lakukan secara rutin untuk mendapatkan wajah bersih, cerah dan bersinar
Baiklah semoga pemaparan tomat kali ini bisa menambah wawasan sobat semua.
