Tekanan darah rendah penyakit apa
Tekanan darah rendah adalah kondisi di mana tekanan darah Anda jatuh di bawah normal. Tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg. Tekanan darah rendah dapat menyebabkan seseorang merasa lelah, pusing, atau mungkin jatuh pingsan.
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan tekanan darah rendah termasuk konsumsi alkohol yang berlebihan, kehilangan cairan tubuh, atau penggunaan obat-obatan tertentu. Beberapa kondisi medis juga dapat menyebabkan tekanan darah rendah, seperti hipotensi ortostatik, hipotiroidisme, atau anemia.
Dalam beberapa kasus, tekanan darah rendah tidak memerlukan perawatan khusus dan dapat diatasi dengan mengubah gaya hidup. Namun, dalam kasus yang lebih serius, perawatan medis mungkin diperlukan.
Apa gejala-gejala tekanan darah rendah
Gejala-gejala tekanan darah rendah yang mungkin dirasakan oleh seseorang termasuk:
- Pusing atau sakit kepala
- Lemas atau lelah
- Sakit dada
- Pingsan atau kehilangan kesadaran
- Nyeri atau kram di perut
- Perubahan penglihatan, seperti berkabut atau melihat bintik-bintik
- Rasa tidak enak pada perut
- Nafsu makan yang buruk
- Rasa dingin atau berkeringat
Kesulitan bernafas
Gejala-gejala ini mungkin tidak terjadi pada setiap orang yang mengalami tekanan darah rendah, dan gejala yang dirasakan mungkin berbeda-beda pada setiap orang. Namun, jika Anda mengalami gejala-gejala ini secara terus-menerus atau jika gejala-gejala ini menyebabkan kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari, segera periksakan diri Anda ke dokter.
Cara mengatasi tekanan darah rendah
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi tekanan darah rendah meliputi:
- Mengonsumsi makanan yang mengandung garam yang cukup: Garam dapat membantu meningkatkan tekanan darah dengan menarik air ke dalam tubuh.
- Menjaga cairan tubuh yang cukup: Minum banyak air dan menghindari minuman yang mengandung alkohol atau kafein.
- Berolahraga secara teratur: Olahraga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan tekanan darah.
- Mengatur posisi: Jika Anda merasa pusing atau lemah setelah berdiri, duduklah sebentar dan perlahan-lahan bangun.
- Menghindari posisi yang menyebabkan tekanan darah rendah: seperti menghindari posisi berdiri terlalu lama, menghindari posisi miring ke depan atau berbaring terlalu lama
- Mengurangi konsumsi alkohol dan rokok
- Mengambil obat-obatan yang ditentukan oleh dokter.
- Mengubah gaya hidup sehat.
Jika gejala Anda cukup parah atau jika gejala Anda berlangsung lama, periksakan diri Anda ke dokter. Dokter Anda dapat menentukan apakah Anda memerlukan perawatan medis atau perubahan dalam gaya hidup Anda.
